7 formas prácticas de manejar el estrés por la vuelta a clases en niños con espectro

julio 17, 2024

¿Cómo puedo ayudar a los estudiantes con autismo a navegar el momento de regreso a clases?

Reanudar las clases después de las vacaciones de verano puede ser difícil para cualquier niño. Para un estudiante con autismo, el estrés por regreso a las clases puede ser aún más desafiante. Las personas con trastorno del espectro autista pueden mostrar rasgos como la insistencia en la rutina y dificultades con la transición, que afectan su capacidad para adaptarse al cambio. Los nuevos horarios, los cambios entre clases, los cambios de profesores, los nuevos compañeros y un nuevo entorno pueden desencadenar angustia y ansiedad.

A medida que el verano llega a su fin, muchos cuidadores pueden preguntarse: ¿Cómo puedo ayudar a los estudiantes con autismo a navegar el momento de regreso a clases? En Texas ABA Centers, queremos ayudar a las familias neurodiversas en Plano, Katy, Austin y otras ciudades de Texas con estas siete estrategias prácticas para manejar el estrés del regreso a la escuela para los niños en el espectro autista. Con el apoyo adecuado, el inicio del año escolar puede transcurrir sin problemas y con emoción.

¿Por Qué Los Niños Con Autismo Experimentan Estrés en el Regreso a la Escuela?

Los niños con autismo a menudo experimentan una ansiedad significativa cuando regresan a la escuela después de las vacaciones de verano. Varios rasgos del autismo y el entorno escolar pueden aumentar el estrés.

Un estudio realizado por Autism Research, que documentó las descripciones de los niños sobre su ansiedad, encontró que los dos síntomas de ansiedad respaldados con mayor frecuencia estaban relacionados con la incertidumbre y la ansiedad por el rendimiento.

El 96,5% de los participantes con TEA informaron haber experimentado ansiedad en al menos un entorno (hogar, escuela o comunidad), y el 40,7% informó tener ansiedad en los tres contextos. Estos hallazgos indican que el entorno escolar, con su imprevisibilidad inherente y sus demandas de rendimiento, es particularmente desafiante para los niños con autismo.

Además, aproximadamente la mitad de los niños sentían que su ansiedad no era reconocida por los demás en la escuela, y casi el 60% pensaba que no era reconocida en la comunidad. La falta de reconocimiento y apoyo contribuye significativamente a sus niveles de estrés. La proporción de niños que informaron haber recibido ayuda para reducir su ansiedad varió según el entorno, con un 86% que recibió apoyo en el hogar, un 76% en la escuela y solo un 45% en la comunidad. Esta disparidad subraya la necesidad de sistemas de apoyo más integrales dentro del entorno escolar.

Una investigación adicional de la National Library of Medicine encontró que los niños con autismo que tienen cocientes de inteligencia (CI) más altos a menudo experimentan niveles más altos de ansiedad que sus compañeros con coeficientes intelectuales más bajos. Esta relación sugiere que los niños que son más conscientes intelectualmente también pueden ser más conscientes de sus desafíos y de las expectativas que se depositan en ellos, lo que aumenta su ansiedad.

Los niños con autismo experimentan estrés en el regreso a clases debido a varios factores clave. Estos incluyen una mayor sensibilidad a la incertidumbre y las demandas de rendimiento, una falta de reconocimiento y apoyo para su ansiedad en el entorno escolar, desafíos en la interacción social y la comunicación, sensibilidades sensoriales y un posible vínculo entre un mayor funcionamiento intelectual y un mayor estrés. La comprensión de estos elementos es crucial para ofrecer apoyo e intervenciones prácticas, lo que permite a estos niños abordar el año escolar con mayor facilidad y confianza.

7 Estrategias Para el Autismo y la Preparación Escolar

Proporciona Calma y Relajación: Reducir el estrés, la ansiedad y el miedo del regreso a la escuela comienza con ayudar al sistema nervioso a regularse a sí mismo. Si notas signos de ansiedad en tu hijo con autismo, anímalo a realizar actividades físicas que impliquen movimiento muscular y resistencia, como jugar, saltar, trepar y moverse, así como actividades que promuevan una presión táctil profunda. La actividad física ayuda a liberar tensiones, producir endorfinas y relajar el cuerpo. Una vez que tu hijo esté más tranquilo, puedes mejorar la relajación con ejercicios de respiración y prácticas de atención plena.
Crea un Calendario Visual: El uso de calendarios y horarios visuales ayuda a promover una sensación de rutina y seguridad sobre eventos futuros. Usa una pizarra, un calendario o una herramienta visual que se adapte a tus necesidades, donde puedas escribir y pegar imágenes de actividades diarias y eventos importantes, como el primer día de escuela, visitar a la abuela, ir al zoológico o quedarse en casa. Tener una visión general de las próximas semanas le proporciona a tu hijo el conocimiento y la planificación de lo que puede esperar. También puedes animar a tu hijo a tachar cada día que pasa, lo que le dará una sensación de que el tiempo pasa y anticipación hasta que comience la escuela.
Escribe Una Historia Social: Las historias sociales son una excelente manera de hablar con tu hijo sobre lo que se avecina y cómo puede sentirse acerca de los cambios que se avecinan. Incluye estrategias para ayudar a tu hijo a sentirse seguro sobre estos cambios y sé lo más detallado posible sobre lo que implica volver a la escuela, como levantarse más temprano, viajar en el autobús escolar, volver a conectarse con compañeros y conocer a nuevos maestros. Puedes agregar fotos de estas situaciones y personas para ilustrar la historia visualmente. Para inspirarte, explora la guía de historias sociales de la revista Autism Parenting.
Crea un Espacio Sensorialmente Amigable: Algunos desafíos relacionados con el estrés del regreso a las clases pueden deberse a las sobrecargas sensoriales que los niños experimentan en la escuela. Las luces brillantes, los pasillos abarrotados y los ruidos en la cafetería o el patio de recreo pueden abrumar a un niño con autismo, desencadenando ansiedad y comportamientos problemáticos. Habla con los maestros y los administradores de la escuela sobre la posibilidad de proporcionar un lugar sensorialmente amigable donde tu hijo pueda relajarse si se siente abrumado. Un espacio con luces tenues, auriculares con cancelación de ruido y artículos de relajación favoritos puede marcar una diferencia significativa durante los descansos a lo largo del día. Si la escuela no lo permite, crea este espacio en casa y anima a tu hijo a tener un momento de tranquilidad antes y después de la escuela.
Comunícate Con el Maestro y la Escuela: Comunicarse con los maestros y los funcionarios escolares sobre las necesidades de tu hijo es esencial para garantizar que puedan tomar medidas y hacer adaptaciones para facilitar la transición a la escuela. Ya sea que se trate de administrar un espacio sensorialmente amigable, conocer las preferencias de comunicación de tu hijo o abordar las restricciones dietéticas, es crucial asegurarse de que tu hijo se sienta apoyado en la escuela.
Fomenta Las Habilidades Sociales de tu Hijo: Antes de comenzar la escuela, trata de fomentar las habilidades sociales de tu hijo a través de juegos de roles, historias sociales y citas para jugar. La confianza en sus habilidades sociales puede ayudar a reducir el estrés del regreso a la escuela y proporcionarles las herramientas necesarias para manejar las interacciones sociales en la escuela de manera efectiva.
Fomenta la Comunicación: Fomenta la comunicación con tu hijo y la expresión de emociones. Usa elementos gráficos como un termómetro de sentimientos o tarjetas con imágenes para determinar si tu hijo se siente feliz, triste, tranquilo, preocupado o enojado. Inspírate en modelos como "Just Right Kids" para la regulación. Mantener una comunicación activa y abierta con tu hijo le ayudará a comprender mejor cómo se siente y a tomar medidas cuando sea necesario para ofrecer apoyo.

Terapia ABA Para Manejar Eficazmente el Estrés de la Vuelta a Clases

El autismo es una condición que se manifiesta con diferentes niveles de gravedad y síntomas distintos. Algunas personas con TEA pueden mostrar signos graves y ser no verbales, lo que requiere apoyo para tareas básicas, mientras que otras pueden experimentar sensibilidades sensoriales y ansiedad en entornos como la escuela. En estos casos, el apoyo adicional puede ser crucial para superar estos desafíos de manera efectiva. La terapia de El Análisis del Comportamiento Aplicado (ABA) es un enfoque reconocido que comprende y mejora los comportamientos de una forma socialmente significativa.

Planes de Intervención Personalizados: La terapia ABA enfatiza en los planes de intervención personalizados adaptados a las necesidades y fortalezas específicas de cada individuo. Este enfoque aborda los desafíos inmediatos, como el manejo de los estímulos sensoriales y la ansiedad, al mismo tiempo que cultiva comportamientos nuevos y positivos que mejoran las interacciones sociales y el rendimiento académico.
Evaluaciones Exhaustivas: Los terapeutas de ABA trabajan individualmente con los clientes y sus familias para desarrollar e implementar estos planes personalizados. Los BCBA realizan evaluaciones exhaustivas para identificar áreas de dificultad, establecer metas medibles y utilizar técnicas basadas en evidencia para reforzar los comportamientos deseados.
Desarrollo de Habilidades: A través de sesiones estructuradas, los terapeutas ayudan a los niños a aprender habilidades esenciales como la comunicación, la interacción social y la gestión emocional, que son cruciales para el éxito en cualquier entorno de la vida.
Manejo de Las Sensibilidades Sensoriales: La terapia ABA puede incluir estrategias para ayudar a los niños a manejar las sensibilidades sensoriales que el entorno escolar podría desencadenar. Esto puede implicar la creación de espacios sensorialmente amigables y la enseñanza de mecanismos de afrontamiento para manejar la sobrecarga sensorial.
Reducir la Ansiedad: Una parte importante de la terapia ABA se centra en reducir la ansiedad, un aspecto común del estrés de la vuelta a las clases para los niños con autismo. Los terapeutas utilizan varias técnicas para ayudar a los niños a sentirse más cómodos y menos ansiosos por el entorno escolar.
Mejorar Las Interacciones Sociales: La terapia ABA fomenta las interacciones sociales positivas, que pueden ser particularmente desafiantes para los niños con autismo. Al reforzar los comportamientos deseados y enseñar nuevas habilidades sociales, la terapia ABA ayuda a los niños a navegar las situaciones sociales de manera más efectiva.
Apoyo a Las Familias: Los terapeutas de ABA también trabajan con las familias para garantizar que las estrategias e intervenciones sean coherentes en diferentes entornos, incluidos el hogar y la escuela. Este apoyo puede reducir significativamente el estrés general que experimentan el niño y su familia durante la transición de regreso a la escuela.

Descubre el Apoyo Integral de Texas ABA Centers Para el Estrés Del Regreso a Clases

En Texas ABA Centers, reconocemos el profundo impacto que la preparación para las transiciones de la vida puede tener en las personas con autismo. Entendemos la importancia de contar con apoyo profesional durante estos tiempos. Profesionales dedicados y certificados que comprenden las complejidades del autismo brindan nuestros servicios de terapia ABA y están comprometidos a brindar resultados efectivos. Nuestro objetivo es ayudar a manejar no solo el estrés del regreso a la escuela, sino también varios aspectos de la vida de las personas con autismo, permitiéndoles navegar con éxito.

Ofrecemos servicios de terapia ABA tanto en el hogar como Terapia ABA en la escuela. para abordar los dos entornos principales donde los niños y adolescentes con autismo pasan la mayor parte de su tiempo. Nuestra terapia ABA en la escuela brinda apoyo personalizado e individual dentro del entorno educativo, y hemos establecido asociaciones con varios distritos escolares en todo Texas.

Reconocemos el valor de la educación académica y sus numerosos beneficios para el futuro de los niños con autismo. Nuestra terapia ABA tiene como objetivo mejorar los resultados educativos, ayudando a los estudiantes a alcanzar su máximo potencial.

Llámanos al (877) 771-5725 para hablar con uno de nuestros expertos o contáctanos en línea. ¡Estamos aquí para ayudar a las familias a comenzar el año escolar con éxito y sin ansiedad!